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じぶんを見つめ直したいお年頃。

中間報告

からだ改造計画 2週目【ダイエット】

こんばんは、葵です。スポーツジムに通いだして、昨日で2週間が経ちました。 今日は からだ改造計画の途中経過 報告をしたいと思います! からだ改造2週間目 トレーニングメニュー ・チェストプレス(胸筋):16kg×10回 3セット ・ラットプルダウン(背筋)…