憧れの人の「キレイの習慣」を取り入れてみる

こんばんは、葵です。

今年の目標にしている「なりたい自分になる」

そもそもなりたい自分ってどんな風だろう…？

憧れの人のキレイの習慣を取り入れてみる

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なりたい自分については、まだ、ぼんやりとしか見えていない。

曖昧模糊としていて、書き出してみると実に抽象的な表現になってしまう。

「女優の誰々さんに似る」ではなくて、わたしにとって心地いい、似合うを追求したいのだけれど、自分に合うがまだよくわからない。

自分を知ることを、もっと大切にしなくては。

それと同時進行で、自分に合うを探していかなくては。

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憧れの人の習慣を取り入れてみれば、なにか素敵な自分になれるヒントがみつかるかもしれない！

憧れの村上萌さんが実践されているキレイの小ネタを、わたしも3か月とりいれてみることにしました！

村上萌さんのキレイの小ネタ

1. 朝から沢山食べるけど、一番始めはフルーツを摂る。
2.キムチとか甘酒とか発酵食品を意識して摂る
3.朝起きたらまず窓を開けて家中に空気を通す。
4.どんなに疲れていても夜は必ず湯船に入る。
5.お風呂上がりにストレッチする。
6.エステより天然温泉に行く。
7.ベッドメイキングをして出かける。
8.定期的に遅延型アレルギーの検査をする。
9.メイクする前に頭を揉む。
10.階段を上がる時、急にお尻のトレーニング始める。
11.家の中で、目に見えるところからの情報量を減らす。
12.いいことがあったふりして歩く。
13.明日の朝ごはんを決めてから眠る。
14.シートマスクはケチケチせず毎日使えるやつを買う。
15.ドレッシングはなるべく自分で作る。
16.フルーツの皮を洗濯ネットに入れてお風呂に入れる。
17.なぜか落ち込む日は、月の満ち欠けか月経のせいにする。
18.夜のケーキは、明日の朝に半分残す。
19.畑や味覚狩りなど、自然に近い形で食物に触れる。
20.なんだかときめく下着を選ぶ。
21.好きな香りのハンドソープを選ぶ。
22.生の花をちゃんと楽しんで飾る。
23.可愛い服より自分に似合う服を選ぶ。
24.家とその周辺で過ごす休日は、日焼け止めとリップで過ごす。
25.天気の良い日は、家でもカフェでも窓際にこだわる。
26.ジムに行けなくても、日常生活で姿勢を正して腹筋を鍛える。
27.髪が黒目より明るい色になったらすぐ染める。
28.ブランドにこだわるより保湿にこだわる。
29.20分に1回くらいの頻度で水が飲めるように常備している。
30.自分に合った枕を使う。